Confidence Kaise Badhaye

आत्मविश्वास कैसे बढाएं – How To Improve Self Confidence In Hindi

How To Improve Self Confidence In Hindi

आत्मविश्वास कैसे बढाएं

 

आत्मविश्वास (Self Confidence) :-

आत्मविश्वास से आशय “स्वंय पर विश्वास एंव नियंत्रण” (Believe in Yourself) से है | हमारे जीवन में आत्मविश्वास (Self Confidence) का होना उतना ही आवश्यक है जितना किसी फूल (Flower) में खुशबू (सुगंध) का होना| आत्मविश्वास (Self Confidence) के बगैर हमारी जिंदगी (Life) एक जिन्दा लाश के समान हो जाती है| कोई भी व्यक्ति कितना भी प्रतिभाशाली (Intelligent) क्यों न हो वह आत्मविश्वास के बिना कुछ नहीं कर सकता| आत्मविश्वास ही सफलता (Success) की नींव है, आत्मविश्वास की कमी के कारण व्यक्ति अपने द्वारा किये गए कार्य पर संदेह करता है और नकारात्मक विचारों (Negative Thoughts) के जाल में फंस जाता है| आत्मविश्वास (Self Confidence) उसी व्यक्ति के पास होता है जो स्वंय से संतुष्ट होता है एंव जिसके पास दृड़ निश्चय, मेहनत (Hard work), लगन (Focused), साहस (Fearless ) , वचनबद्धता (Commitment) आदि संस्कारों (Sanskar) की सम्पति होती है|

आत्मविश्वास कैसे बढाएं:-  21 Tips to Improve Self Confidence – In Hindi

1. स्वंय पर विश्वास रखें (Believe in Yourself), लक्ष्य बनायें (Make SMART goals) एंव उन्हें पूरा करने के लिए वचनबद्ध रहें| जब आप अपने द्वारा बनाये गए लक्ष्य (Goals) को पूरा करते है तो यह आपके आत्मविश्वास (Self Confidence) को कई गुना बढ़ा देता है|

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2. ऐसे लक्ष्य (S.M.A.R.T. Goal) बनाएँ जिसे आप प्राप्त कर सकें (Achievable and Realistic Goals)| क्योंकि जब आप ऐसे लक्ष्य (TARGET) बनाते है जिसे आप पूरा नहीं कर सकते तो यह आपके self confidence (Aatmvishwash) को गिरा देते है और आपका स्वंय पर विश्वास कम हो जाता है | लक्ष्य S.M.A.R.T. होना चाहिए- Specific (स्पष्ट)

– Measurable (मापां जा सकने योग्य)
– Achievable (प्राप्त किया जा सके),
– Realistic (वास्तविक)
-Time-Bound (निर्धारित समय सीमा में पूरा होने लायक)

3. खुश रहें (Be Happy), खुद को प्रेरित करें (Motivate Yourself), असफलता (Failure) से दुखी न होकर उससे सीख लें क्योंकि “experience हमेशा bad experience से ही आता है”

4. हमेशा आसान काम पहले करें और मुश्किल काम बाद में| क्योंकि जब आप पहले आसान कार्य अच्छे से कर लेते है तो दबाव कम हो जाता है और confidence बढ़ता है जिससे मुश्किल कार्य भी आसान बन जाता है|

5. सकारात्मक सोचें (Think Positive) , विनम्र रहें एंव दिन की शुरुआत किसी अच्छे कार्य से करें (starting the day with a positive attitude)|

6. इस दुनिया में नामुनकिन कुछ भी नहीं है – Nothing is Impossible in this world| आत्मविश्वास का सबसे बड़ा दुशमन किसी भी कार्य को करने में असफलता होने का “डर” (Fear of Failure) है एंव डर को हटाना है तो वह कार्य अवश्य करें जिसमें आपको डर लगता है| – Darr ke aage jeet hai

7. आप यह मत सोचिये कि लोग आपके बारे में क्या सोचेंगे :- “सबसे बड़ा यही रोग क्या कहेंगे लोग (Sabse bada rog kya kahenge log)| ज्यादातर लोग कोई भी कार्य करने से पहले कई बार यह सोचते है की वह कार्य करने से लोग उनके बारे में क्या सोचेंगे या क्या कहेंगे और इसलिए वे कोई निर्णय ले ही नहीं पाते एंव सोचते ही रह जाते है एंव समय उनके हाथ से पानी की तरह निकल जाता है| ऐसे लोग हमेशा डर-डर के जीते है और बाद में पछताते हैं| इसलिए दोस्तों ज्यादा मत सोचिये जो आपको सही लगे वह कीजिये क्योंकि शायद ही कोई ऐसा कार्य होगा जो सभी लोगों को एक साथ पसंद आये|

8. सच बोलें, ईमानदार रहें, धूम्रपान न करें, प्रकृति से जुड़े, अच्छे (Good) कार्य करें , जरुरतमंद की मदद करें (Be Helpful)| क्योंकि ऐसे कार्य आपको सकारात्मक शक्ति (positive power) देते हैं वही दूसरी ओर गलत कार्य एंव बुरी आदतें (Bad Habits) हमारे आत्मविश्वास को गिरा देते हैं|

9. वह कार्य करें जिसमें आपकी रुचि हो एंव कोशिश करें कि अपने करियर (Career) को उसी दिशा में आगे ले जिसमें आपकी रुचि हो|

10.  अच्छे दिखिए और अपना Dressing Sense Improve कीजिये| दूसरों की देखा-देखी मत कीजिए, वह पहनिए जो आपको comfortable लगे| कपड़े कम खरीदिये लेकिन अच्छे खरीदिये|

11.  व्यवहारकुशल बनें और हमेशा नम्रता व मुस्कराहट (Smile) के साथ व्यवहार करें| इससे न केवल आपका आत्मविश्वास (Self Confidence) बढेगा बल्कि इससे आपके अच्छे मित्रों की संख्या भी बढ़ेगी| अच्छे मित्र हमेशा मदद करने के लिए तैयार रहते है और आपके सुख दुःख में हमेशा आपके साथ होते है|

12. Motivational Seminars में हिस्सा लें, ऐसे Television Program या videos देखें जो आपको inspire or motivate करे, Self Improvement and Personal Development की किताबे एंव प्रेरणादायक लेख (Motivational Articles) पढ़े| ऐसे प्रेरणादायक लेख (Motivational Articles) एंव किताबें हमारे mind को recharge कर देती है|

13. वर्तमान में जियें (Live in Present) क्योंकि न तो भूतकाल एंव न ही भविष्यकाल पर हमारा नियंत्रण है|

14. सकारात्मक सोचें (Think Positive), अच्छे मित्र बनायें (Make Good Friends), बच्चों से दोस्तीं करें और आत्मचिंतन करें|

15. Meditation (ध्यान), योग (Yoga) एंव प्राणायाम (pranayam) करें| अपने लिए समय निकालें और कुछ समय एकांत में बिताएं| स्वंय से बात करें (Talk to Yourself) और यह Feel (महसूस) करें कि आप एक बेहतर इन्सान है|

16. अपनी सफलताओं को याद करें और visualize (कल्पना) करें कि आप कुछ भी कर सकते है (You can do anything) और आपके लिए नामुकिन कुछ भी नहीं (Nothing is Impossible for You)|

17. हमेशा चिंतामुक्त (Tension Free) रहने की आदत बनायें, रचनात्मक तरीके से सोचें (Creative Thinking)  और कुछ न कुछ नया करते रहें (Do Something New and Creative)| दिन में कुछ समय संगीत सुनने, खेलने अथवा रचनात्मक कार्यों के लिए जरूर निकालें (Do something different)|

18. आत्मनिर्भर बनें एंव जितना हो सके अपने कार्य स्वंय करने की कोशिश करें| आत्मनिर्भरता से आपका confidence लेवल बढ़ता है|

19. या तो ऐसे कार्य न करें जिसमे आपका interest नहीं और और आप अपना 100% नहीं दे सकते या फिर इन कार्यों में अपना interest बनाएं और Best करें| क्योंकि जब आप बिना interest के कोई काम करते है तो आप का confidence level गिरता है|

20. उस बारे में सोचना बंद कर दें जिस पर हमारा नियंत्रण न हो| “अगर आप उस बातों या परिस्थियों की वजह से दुखी हो जाते है जो आपके नियंत्रण में नहीं है तो इसका परिणाम समय की बर्बादी व भविष्य पछतावा है जिससे आपका  self confidence गिरता है|

21. दृढ निश्चय (Commitment) :- आप अपने लक्ष्य के प्रति अडिग रहें और अपना 100% दें | मेहनत व लगन से बड़े से बड़ा मुश्किल कार्य आसान हो जाता है| अगर लक्ष्य को प्राप्त करना है तो बीच में आने वाली बाधाओं को पार करना होगा, मेहनत करनी होगी, बार बार दृढ़ निश्चय से कोशिश करनी होगी|

“असफल लोगों के पास बचने का एकमात्र साधन यह होता है कि वे मुसीबत आने पर अपने लक्ष्य को बदल देते है|”

अगर आपको सफल होना है तो अपने लक्ष्य पूरे करने की आदत बनाईये न कि उन्हें बार बार बदलने की| अगर आपका अपने लक्ष्य के प्रति दृढ़ निश्चय नहीं है तो आपके confidence का गिरना तय है|

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156 thoughts on “आत्मविश्वास कैसे बढाएं – How To Improve Self Confidence In Hindi”

  1. I m very happy to read it kahte ha na har cheez k do pahlu hote h aj mai samajh gyee kuch ..jaise Internet k do pahlu h ek achha or ek bura depending on u ki ap kya sikhte h buri cheez jo sabko barbad karti h ya achhi cheeze jisase ap khush rah sakte ho and dusaro ko bhi khus rahna sikha sakte ho ..choice is yours. ..Thanks for hindi articles n stories I like it

  2. Pls give me all types of self confidence words by my mail I’d.what is goal what is success likes pls telme all types of meaning by mail I’d.

  3. I understand all the things that you are saying in this article….actually am getting very desperate due to some reason…I was going for interview…always am rejected an the reason is I have less confidence….I don’t what is happening to me why that happens to me…can you suggest anything for me

    1. For confidence only one thing – “Believe in Yourself” and when you can’t believe in yourself then “Believe in God”. Go for the interview with the mindset that you don;t need that job.
      “Fear kills the Self Confidence” and when you kills your fear(dependency on that job), you will succeed.

      All the Best

  4. Meri life khetem ho gai sir.her baar dar se kaam badel diya ..aej mujhe meri gelti pta cheli .aej tuk mai derta RHA hoo purane kaam me hooi gelti se..thanks sir help ke liy ..thanks sir

    1. Jis trha good time jyada der tk nhi rehta waise he bad time v gujar he jayega kyuki achche waqt aapka intezar kr raha h

    2. jab hum school me the to woos wakt tv per ek advertise ata tha ek idea jo badal de apki dunia.
      mujhe lagta hai ki wo idea aaj mujhe milgaya.

  5. i am very happy now your this interesting story this is very motivated story i read very proud of me .
    thanx very much

  6. bhai jo bhi banda hai…bhai gazab ek dam faduu..i mean mind khol diya…kya taarif karu uski jisne tuje banaya..salute boss

    1. Thank You Subham for your comment. Your comment will motivate us to write more powerful articles. Thanks for your support

  7. हम् अगर उन वस्तुओं के बारे में सोचते हैं जो हमारे पास नहीं है तो हमारी किस्मत खराब होती है और जब हम उन वस्तुओं के बारे में सोचते हैं जो हमारे पास है तो हमारी किस्मत अच्छी होती।।।।।।।

  8. kya+gazab+ke+post+krte+ho+yarr..unbelievable+,,man+krta+hh+uske+sath+puri+zindagi+rahu+roz+naya+sikhne+ko+milega….proud+to+be+that+i+am+part+of+this+very+good+side

  9. Hey man,thank u so much for ur awsm article.. now I m all ready to crack my dream and to show all the world “WHAT I AM ” I will never forget this site and I m 100% sure one day u will find urself pointing a successful doctor as “HEY SHE IS PRODUCT OF MY ARTICLE” 😀 hey I m serious 🙂 love u for this motivation

  10. इतनी बढ़िया बात के लिये शुक्रिया आपका बहुत बड़ी हेल्प हुयी है मेरी ?

  11. it is very best for student.
    I like it.jo bhi is prastuti ko padhega uski life change ho jayegi
    101% confidence ke saath.thanku sir

  12. apne atmabiswas k bare me bilkul shi likha hi or jo v insab baton ko man kr chalega o jarur successfull hoga.

  13. it is very best for student.
    I like it.jo bhi is prastuti ko padhega uski life change ho jayegi
    101% confidence ke saath.thanku sir

  14. fabbbulas sir realy Dam hai isme Rongte khade kar diye koi kaam mushkil ni hota ab pata chal gya thanx sir like it

  15. Mujhe es lekh se ek nayi energy mili h because mai lekhpal me n chayan hokar bahut tut gaya tha but ab mai apne aim cgl ke prati puri lagan se karunga jisse mai confident prapt karu

  16. I am happy to know this how to increase confidence and come. thank you. And I am always ready to do anything in positive line.

  17. Th
    is is really good .it inspire me very much .i will try to follow it. i learn that how to increase our self confidance.

  18. Kya kamal ka h sir line mai chahti hu ki isitrah aap apna bichar hamare pas send karte rahe thanku sir

  19. That’s nice motiventional thought to improve every person in life …so plz read this though and improve ur life and self confidence??

  20. Very very good thoughts. To read this I am very glad because it gives Us a lot of inspiration to make our life better…

  21. thanx for this and the one important point is do not think about think which u can not control only focus on goal and be confident about yourself thanx for it

  22. My dear Friends problems unhe logo ke life m jyada hote h unha he bhagwan jyada problems data h jin logo PR bhgwan KO wiswas hota h ki ya kuch kr sakta h….. Tabhi to wo check krta h huma ki ya kuch kr sakta h ya nahi huma naye naye problems daker or aisa log hi kuch bnta h.

  23. Agar life m koe aim nahe h apka to ap life m kabhi success nahi ho saktay frnds life ka ak aim banao or focus kro apnay us aim pr or us aim KO small small parts m devide kr do jis sa humara wo aim asan ho Jaye or uska baad ak din asa bhi ayaga jab ap apnay aim k pass hogay tab ap KO ehsas hoga ki apko apki sabsa badi khusi mil Gaye..

  24. me was from most poor sc family , after job helped every relative without hasitation , but all time i have been cheated /disappointed ….is not me mad ? i repeats again and again why ? …..what ever devil power on me….i does not know ….now me totally help less …..only loving wife ,obediant son – daughter …with me but they all in tension to see me my face…. even i am not able to do my normal duty ….in rapp plant….. what will happen …without salary/job …? earliar i was very activly performing my duty >33 yrs .. problem start after 3rd time operation of hydrocil / cleaning of pus-water-blood clotting etc by full body anesthia and one month continue medical dose … got joindice… bleeding in piles etc , all got rectify one by one ,due to this my body weight is decreased to 58 kg from 69 kgs in 2 months ….and continuly , dr. given depression medicine , i can not eat food sufficiently and getting weak every day …… >7 .7yrs service left is planned for future but it seems ….very difficult to live 7 days …..no body helps more….please ? what to do….all liability of wards marrige / job due …having nothing balance…..disappointed even doing all worship……puja-path….please guide…..

    1. Time is everything. Be strong, the bad time will be passed very soon. Believe in yourself and when you can’t you believe in yourself, believe in God.

  25. I’m continuosly loosing my confidence….becoz i tried so hard for the long time but not achieved any success till now…dont know what to do….. I know i hv the capability but no way to choose …

  26. jab hum school me the to woos wakt tv per ek advertise ata tha ek idea jo badal de apki dunia.
    mujhe lagta hai ki wo idea aaj mujhe milgaya.

  27. आत्मविश्वास बनाये रखिए दूसरों को दोष मत दीजिए।

  28. sir thank you i am now very happy … i dont know how i will live a laive so please sir help me i am miss my confidance…..

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