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धनुरासन की सम्पूर्ण जानकारी – Dhanurasana Yoga (The Bow Pose) Guide

धनुरासन करने पर शरीर “धनुष” आकार की तरह दृश्यमान होता है, इसलिए यह आसन धनुरासन कहा गया है। यह आसन कमर और रीड़ की हड्डी के लिए अति लाभदायक …